התוכניות שלנו - בצל האלון

בחרו את התוכנית המתאימה לכם כדי להתפתח, להתחבר לקהילה ולחשוף את עצמכם לעולם

סגמנט מס' 1

שיעורים לשיפור התפקוד של בית החזה, חגורת הכתפיים וצוואר

ש"ח 1200
  • סדרה של 4 שיעורים שמובילים לפתיחה, חידוד ושחרור של חלק הגוף העליון. הדגש הוא על ניידות השכמות, הפרדה בין חלקי הגוף, ובניית אינטגרציה בין נשימה, שלד ותנועה. נלמד לעבוד בעדינות, בדיוק, ולפתח תחושת מרכז דרך חקירה של הצוואר והכתפיים.

סגמנט מס' 2

שיעורים לשיפור תפקוד הגב התחתון ומפרקי ההליכה

ש"ח 1200
  • סדרה של 4 שיעורים הממוקדים באזור האגן, הירכיים והגב התחתון. המטרה: ליצור תנועה יציבה, מאורגנת וקלה יותר בתנוחות יומיומיות כמו הליכה, כריעה ושכיבה. העבודה מפעילה רצפים של סחיטה, סיבוב ותמיכה בעמוד השדרה – תוך חיזוק התחושה הגופנית הכללית.

סגמנט מס' 3

שיעורים בישיבה

ש"ח 1200
  • סדרה של 4 שיעורים המאפשרים חקירה עמוקה של יציבה, תנועה ושיווי משקל מתוך תנוחת ישיבה. עובדים על הפרדה בין שכמות, צוואר ועמוד השדרה, תנועתיות של האגן, גמישות בעמוד השדרה והתארכות. העבודה בתנוחות ישיבה מגוונות מאפשרת תרגול גם למטופלים עם מגבלות תנועה.

סגמנט מס' 4

שיעורים על גלילים

ש"ח 1200
  • סדרה של 4 שיעורים המלמדים כיצד לשלב גלילים בעבודת F.I. ליצירת מגע תומך אך מאתגר. הגלילים מדגישים את הקשר בין מערכות שיווי המשקל, העומק השלדי והתחושה הפנימית של תנועה. התרגול כולל עבודה עם גליל אחד או שניים, כולל תרגולי פיתול, אינטגרציה וחיבור בין פלגי הגוף.

סגמנט מס' 5

שיעורים מתקדמים לשיפור תפקוד הצוואר, כתף וצלעות

ש"ח 1200
  • סדרה של 4 שיעורים מתקדמים ומדויקים, המיועדים להעמקה ביכולת להקשיב, להוביל ולשלב אזורי גוף מורכבים. העבודה מתבצעת במנחים מגוונים – בשכיבה על הגב ועל הצד – ומפעילה קשרים בין תנועות שדרתיות, פיתולים ותנועה דרך הצוואר והכתפיים. מיועד למורים שמעוניינים ללטש את רמת הדיוק וההבנה האנטומית של מגע.

סגמנט מס' 6

שיעורים מתקדמים

ש"ח 1200
  • סדרה של 4 שיעורים עוצמתיים שמכניסים את המשתתף/ת לשכבות העמוקות ביותר של עבודת F.I. עוסקים בנושאים רגישים ומדויקים כמו תנועת ראש מחוץ למיטה, עבודה עדינה עם אצבעות, שורש כף יד, לסת ועוד. כל שיעור מהווה דוגמה למבנה טיפולי שלם ברמת מורכבות גבוהה – אך בגישה נגישה ובהירה.

סדנת פתולוגיות

שיפור תפקודי בהפרעות נוירולוגיות כמו פרקינסון, שבץ מוחי, טרשת נפוצה ועוד

ש"ח 1200
  • Malesuada fames + turpis egestas

החבילה המלאה

For startups & small teams

ש"ח 6000
  • Malesuada fames + turpis egestas

שיעורי ATM למורים ולקהל הרחב

For large companies

ש"ח 700
  • Malesuada fames + turpis egestas

תיאור הקורס (Course Description)

בצל האלון היא תוכנית הכשרה דיגיטלית למורים ומורות לפלדנקרייז, שמבקשים להעמיק בהוראת F.I מתוך סדר, בהירות וביטחון.
עם 24 שיעורים מצולמים, הסברים מדויקים, תרגולים תואמים וגישה פתוחה לכל החיים – התוכנית הזו נותנת לך דרך ללמד מתוך הבנה עמוקה, ולא מתוך אלתור.


🟩 למי זה מתאים (Who is this course for?)

  • מורות ומורים לפלדנקרייז שסיימו הכשרה ורוצים להרגיש ביטחון ודיוק בשיעורי F.I

  • כאלה שמרגישים לפעמים שהם “מאלתרים” ומבקשים מתודולוגיה ברורה

  • מי שמלמד/ת F.I ורוצה להבין לעומק את המבנה, הפונקציה והעקרונות שמאחורי השיעור

  • מורים שרוצים לחזק את הקול הפנימי שלהם – ולדעת בדיוק מה הם עושים, מתי ולמה.


🟩 מה לומדים (What you’ll learn)

  • איך לבנות שיעור F.I מובנה, מדויק ומותאם אישית

  • מה הקשר בין שלד, תנועה ופונקציה – ואיך זה פוגש את הידיים שלך

  • איך ללמד מתוך עקרונות – לא מתוך תחושת בטן בלבד

  • איך לשלב בין ATM ל-FI כדי להבין מה הגוף “מספר”

  • איך לחדד מגע, כיוון, קצב ותזמון – כדי להוביל שינוי אמיתי

  • איך לפתח נוכחות מקצועית רגישה, בהירה ומובילה


🟩 תכני הקורס (Course content)

  • ✅ 24 שיעורי F.I בוידאו – כל שיעור עם הסבר מפורט, שלבים ברורים והדגמות

  • ✅ 24 שיעורי ATM תואמים – זמינים בוידאו, אודיו ותמלול מלא

  • ✅ תרגולים על שלד, תובנות מקצועיות, שלבי ביניים במגע

  • ✅ בונוס: סדנת פתולוגיות (לנרשמים הראשונים)

  • ✅ בונוס: סדרת שיעורי ATM מקצועיים להעצמה אישית

  • ✅ בונוס: מפגשי העמקה בזום – אחת ל־4–6 שבועות עם יהודית סילבר

  • ✅ קהילה סגורה לתמיכה, שיתוף ושאלות מקצועיות

  • ✅ גישה פתוחה מיידית – לכל החיים


🟩 מנחת הקורס (Instructor)

יהודית סילבר
טריינרית ומורה בכירה לפלדנקרייז, מהמשפיעות והמוערכות בישראל ובאירופה.
עם ניסיון של שלושה עשורים, גישה קלינית רגישה והבנה נדירה של הוראת F.I.
למדה במשך עשור מפרופ' אלון תלמי – ומביאה גישה מעשית, בהירה, מדויקת ומעוררת השראה.
היא לא רק מלמדת – היא משנה את הדרך בה תסתכל/י על מגע, תנועה ולמידה.

🟩 שאלות נפוצות (FAQ)

כן. עם ההרשמה תקבל/י גישה מיידית לכל התכנים, כולל הבונוסים.

בהחלט. כל מה שנפתח לך נשאר שלך – בלי הגבלה.

כן. יש קהילה סגורה, וגם מענה מקצועי לשאלות שקשורות לתוכן.

כן. כל שיעור ATM זמין גם בפורמט שמע וגם כתמלול להדפסה.

יש לך 14 יום אחריות מלאה – אפשר להיכנס, להרגיש את התוכנית, ולהחליט. בלי אותיות קטנות.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

מוכנים להצטרף לקהילת בצל האלון?

הירשמו עוד היום והפכו לחלק מקהילת בצל האלון בארץ ובעולם.

© כל הזכויות שמורות – בצל האלון

Scroll to Top